W skutecznym odchudzaniu krokiem podstawowym jest na pewno zastosowanie odpowiedniej diety. Jest ona czynnikiem kluczowym, ale nie jedynym. Bardzo ważnym elementem jest bez wątpienia odpowiednia aktywność fizyczna. Jaka zatem aktywność będzie dobrym krokiem, aby mócContinue reading
Tag: trening
Trening EMS
Jakikolwiek sposób trenowania może nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Inaczej będzie wówczas, gdy zdecydujemy się na konkretny rodzaj treningu. Między innymi będziemy tutaj chcieli wskazać na trening EMS, czyli na elektrostymulację. Mowa jest o sposobie naContinue reading